Среди всевозможных направлений занятий спортом сегодня каждый может найти себе методику по душе. Разнообразие видов фитнеса, бассейн, танцы, спортивно-медитативные тренировки. Одним видом из разряда медитативных является йога, которую профессионально преподают опытные инструкторы клуба здоровья «Возрождение».
Занятия йогой подходят абсолютно для всех, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Это прекрасный способ привести в порядок фигуру и укрепить мышцы. Но также йога направлена и на то, чтобы привести вас в состояние гармонии с вашим внутренним миром. Дыхательные упражнения и неторопливые движения располагают к релаксации, обретению равновесия и отключению от всех внешних проблем и забот.
Для любителей более подвижных и позитивных видов тренировок подойдут направления аэробики, гимнастики или пилатеса, также проводимые в «Возрождении». Энергичные движения заряжают вас жизненной энергией, поднимают настроение и, конечно, благотворно влияют на формирование красивого подтянутого тела. Регулярное посещение спортивных занятий рекомендовано специалистами как способ всегда чувствовать себя отлично!